Ateliers
Traverser l'existence est une intrépide aventure qui nous invite à une transformation constante.
Découvrez des ressources !
Ateliers "Boîte à outils"
Se créer une boîte à outils pour appréhender le quotidien plus sereinement
Nous connaissons toutes et tous les mots stress, fatigue, baisse d'énergie ou encore burn-out. Que faire de ces situations? Comment apprendre à reconnaître nos besoins et à y répondre? Comment déceler les signes avant-coureurs et comment agir? Nous vous proposons des ateliers thématiques qui vous accompagneront selon vos besoins du moment. Vous constituerez une "boîte à outils" issus de la kinésiologie, qui vous servira à comprendre, prévenir et traverser ces situations, afin d'appréhender les défis de la vie avec plus de sérénité.
Inscription :
Horaires et Tarif :
18h00 - 21h00 (3h)
CHF 100.-/atelier
Intervenantes :
Stéfanie Gremaud
& Danaé Jomini
Yoga tibétain
Ouvrons le chemin vers notre espace illimité de paix !
Lu Jong signifie « entraînement du corps » en tibétain.
Il s’agit d’une série de mouvements choisis et adaptés pour les corps des Occidentaux. Le Lu Jong est destiné à tou.te.s, petit.e.s et grand.e.s. Il libère les blocages aux niveaux physiques, énergétiques et mentaux. Il protège des maladies, transforme les émotions négatives et augmente notre vitalité.
De plus, la pratique de ces mouvements dynamise la colonne, la renforce et apporte également des bénéfices en renforçant l’endurance et l’immunité.
Horaires et Tarif :
Vendredi 18h à 20h (2h)
Samedi de 9h à 11h (2h)
CHF 60.-/atelier
Le Lu Jong est composé
de 23 mouvements activant des points de pression spécifiques dans le corps. Associés à une respiration précise. Avec les répétitions, le.la pratiquant.e retient les enchaînements de mouvements et respirations; le cours devient alors une méditation en mouvement permettant une exploration des sensations dans le corps et des ressentis intérieurs. L’agitation mentale est apaisée.
Lors de la pratique des mouvements de Lu Jong, je vous guide dans des moments de méditations, des chants de mantras et de connection à votre ressenti. Bienvenue à toutes et tous dès 16ans.
Dates 2022
Renseignements et Inscription :
+41 77 444 17 88
Dates 2023
Intervenante :
Valentine Burkhalter
Horaires et Tarif :
De 19h à 20h30 (1h30)
CHF 40.-/atelier
Dès 20 ans
Intervenante :
Béatrice Kaenel
Inscription :
Cet atelier vous propose de partager en petit groupe votre vision philosophique, élargir et transformer votre réflexion, écouter celles des autres. Susciter votre esprit critique, prendre de la hauteur.
Accueillir des idées différentes et s’enrichir des opposés. Exercer son savoir être et vivre ensemble. Explorer ensemble d’autres chemins de pensées.
Chaque atelier débute par quelques minutes de pratique de retour à soi. L'atelier se poursuit par les questions philosophiques puisées au sein du groupe ou proposées par l'animatrice.
Nombre de participant.e.s:
De 5 et 10 pers.
Atelier Philo
Regards croisés et questionnement philosophique